La forme est revenue, enfin! La nouvelle routine se passe bien. Les exercices s’enchainent à un bon rythme. Je dois avouer qu’après mon petit épisode de « grippe d’homme », j’appréhendais la suite, mais tout s’est bien déroulé. Le Schtroumpf grognon a laissé place à Mighty Mouse – ou n’importe quel autre motivé en costume […]
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Je sais j’ai pris une méthode peu correcte, mais que voulez-vous, il faut parfois développer des stratégies de survie! En fait, c’est que j’ai trouvé le point faible de mon entraîneure, Sarah : la bouffe, surtout la nourriture-santé! Faut voir qu’elle peut se le permettre, car physiquement c’est la forme incarnée, la coach! Évidemment, comme […]
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C’est dimanche matin. Matin tôt. Huit heure moins dix. Je suis au lit et je sais que de l’autre bord du rideau de ma chambre se trouve une couche de blanc sur les feuilles mortes. Moi, dans ma petite bulle de chaleur, recroquevillée dans mon lit, qui sent encore la p’tite douceur d’la sécheuse « Fleecy », […]
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Tout se passait bien, jusqu’au mardi, 1er novembre 2016 – j’pense que j’vais dessiner une petite tête de squelette sur le calendrier. T’sais le genre de journée où ton corps te dit de rester coucher, mais tu l’écoute pas… C’est à reculons que j’ai entamé la journée. J’ai le blues de l’automne qui commence à […]
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Je vous racontais il y a quelques semaines que j’avais revu une ancienne flamme. Son nom était « Activité Physique ». On s’était côtoyé rapidement en 2014 mais les choses étant ce qu’elles sont, on s’était perdu de vue. J’étais bien content de la retrouver il y a un mois, décidé à ce que nos retrouvailles se […]
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Changement de coach. Quoi ? Julie tu t’en vas ? Je vais faire quoi, moi ? «T’inquiète pas! Sarah prend la relève, même qu’elle va faire la semaine avec nous pour assurer la transition.» Bon, je veux bien, mais moi je m’étais habitué à l’humour de Julie et à sa façon de me pousser dans […]
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Troisième semaine d’entrainement pour Charles et il ne peut cacher l’effort qu’il doit y mettre. Pendant la semaine, il échange avec Isabelle, co-animatrice à rythme FM, de son évolution. Récit d’un entrainement par une journée pluvieuse, sourire garanti. Tous les lundis matins à compter de 8h05 sur les ondes de Rythme FM Abitibi, vous pourrez entendre […]
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pRÈS D’UN MOIS S’EST ÉCOULÉ DEPUIS LE DÉBUT DU DéFI DUO RENDEMENT et DAVID LIVRE SON BILAN. sa COHÉSION AVEC SON ENTRAINEUSE L’AMÈNE À UN AUTRE NIVEAU. QUE CE SOIT LA MOTIVATION, LA TECHNIQUE OU LA RESPIRATION, IL NOUS PARTAGE CE QUE LUI APPORTE SES ENTRAINEMENTS. Tous les lundis matins à compter de 8h05 sur les ondes de […]
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Guess who’s back? Jusqu’à maintenant, le plan se déroule bien et j’ai toujours pas skippé de séance (et j’en ai pas l’intention, pour ceux qui me redouteraient). J’en suis déjà à huit fois; dont trois, tout seul comme un grand. J’ai entamé mon programme lentement, mais sûrement. J’tenais à bien apprivoiser les appareils, assurer ma […]
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Ça y est ! Voilà, la première séance avec Julie, mon entraîneuse, c’était ce matin. Un matin dédié à ma passion, le vélo et à tout ce qui peut m’aider à développer ma performance. D’abord ce matin à 6h00, le mercure flirtait les 10 degrés. Un 12 octobre! Tu ne veux pas manquer ça, une […]
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