3 octobre 2016 Ne jamais sous-estimer jour un ; il est responsable du jour deux, après tout. Ça commence aujourd’hui! Première vraie rencontre d’entraînement. Apprendre à bouger. Amélie est là ; sourire dans face, plan de match dans les mains. Moi j’me tiens bien après mon chandail jaune ; j’ai l’air de la toile qui […]
En savoir plus
Un entrainement complet, sans être combiné à de saines habitudes de vie, ne laisse pas pleinement la chance au corps de profiter des bienfaits liés à l’activité physique.
En savoir plus
Un sondage national révélait récemment que les adultes canadiens citaient la douleur, le manque de temps et le manque d’argent comme les trois principales barrières à un mode de vie actif.
En savoir plus
Les douleurs lombaires sont très fréquentes. Pour ceux qui s’entrainent, ces douleurs peuvent les empêcher de performer ou de compléter un entrainement.
En savoir plus
Une tendinite se produit lorsque le stress sur le tendon est supérieur à la capacité d’adaptation de celui-ci. Dès le début des douleurs et de l’enflure, il est important d’être proactif envers la guérison.
En savoir plus
Une hernie discale se produit entre deux vertèbres de la colonne vertébrale. C’est une partie du disque intervertébral qui fait saillie dans le canal rachidien.
En savoir plus