Combien de fois a-t-on entendu dire que pour diminuer le tour de taille il est bon de faire des exercices pour les abdominaux et que pour diminuer la « culotte de cheval » il faut faire des exercices d’abduction des hanches?
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Il me fait plaisir de mettre en ligne des idées de repas simples et efficaces pour vous aider dans une démarche de perte ou maintien de poids.
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Profitez-en pour ajouter l’activité physique à vos bonnes habitudes! La pratique régulière d’activités physiques ne comporte que des avantages et ils sont nombreux! En voici quelques-uns.
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La majorité des gens qui s’entrainent le font surtout dans le but de créer un changement. Certaines personnes veulent voir leur corps changer.
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Est-ce dangereux de poursuivre mon entrainement si je suis enceinte?
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Le conditionnement physique c’est l’ensemble des pratiques corporelles qui ont pour but de maintenir ou d’améliorer la condition physique de la personne.
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Tout d’abord, l’asthme est une pathologie du système respiratoire qui ne devrait pas vous empêcher de faire de l’activité physique.
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Plusieurs personnes se demandent quel est le meilleur appareil cardiovasculaire. Ce qu’il faut savoir, c’est qu’il n’y en a pas un meilleur qu’un autre.
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Que signifie être suffisamment actif ? Nous savons maintenant que toutes les minutes passées à bouger comptent.
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Une des excuses les plus communes pour justifier les absences, l’abandon et même la non participation aux activités physiques et à l’entrainement est le manque de temps.
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