En ce dimanche, 5 avril 2020, notre Premier Ministre François Legault, vient d’annoncer la prolongation de la fermeture des commerces non-essentiels jusqu’au 4 mai prochain. Tel que nous vous l’avions mentionné dans notre avis du 16 mars, nous allons prolonger TOUS les abonnements d’une durée égale à celle où nous aurons eu l’obligation de fermer […]
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* Communiqué au membres MOMENTUM – La Santé en Mouvement * Suite à l’ordonnance du Premier Ministre François Legault, nous avons dû fermer nos portes le 16 mars dernier. La situation du COVID-19 change rapidement et nous attendons les prochaines annonces afin de savoir quand nous pourrons rouvrir nos portes à notre précieuse clientèle. Tel […]
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C’est le grand retour de la Promotion où vous abonner à plusieurs vous fait économiser! En effet, une personne seule obtient 10% de rabais sur notre prix régulier. Deux personnes (dont une n’est pas membre depuis plus de 6 mois) qui s’abonnent ensemble obtiennent 15% de rabais. Trois personnes (dont une n’est pas membre depuis plus […]
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Du 5 février au 18 mars, vous êtes invités à venir Suer votre Don pour la Fondation Martin Bradley! Courez, marchez, dansez, levez des poids pour vous. Ensuite, donnez 10$ pour ceux qui ont des besoins d’aide en santé mentale. Challengez ensuite vos amis à venir en faire autant! Utilisez le super photo booth Énergie […]
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C’est avec un grand plaisir que nous fêtons 20 ans à vous servir, vous notre fidèle clientèle! Pour vous remercier, nous faisons un grand concours via notre page Facebook. En effet, ayant débuté le 4 septembre 2017 et se déroulant durant 20 semaines, notre concours vous donne la chance de participer et de devenir finaliste […]
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C’est bien connu que l’activité physique offre plusieurs bienfaits pour la santé. Or, qu’en est-t-il pour les personnes âgées? Quels sont les effets bénéfiques de l’exercice en lien avec le vieillissement? Il est important que les gens réalisent que leur mode de vie influence leur durée de vie et surtout la qualité de celle-ci. Pour […]
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Voilà l’arrivée des belles journées chaudes et ensoleillées, c’est donc le temps de continuer à bouger! Cet été, pas d’excuse, il vous faut trouver une façon de demeurer actif.
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Plusieurs parents, entraineurs sportifs et pédiatres croient encore, à tort, qu’il est dangereux pour un jeune de faire de l’entrainement musculaire. Les études démontrent pourtant que les bénéfices de la musculation sont nombreux.
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L’idéal est de manger un repas équilibré au moins 2 heures avant votre séance d’activité physique. Si le dernier repas a été pris avant ce délai, il peut être utile de manger une collation riche en glucides.
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Avec l’arrivée du printemps, la fonte des neiges et les températures plus clémentes, voici venu le temps de transition entre les activités intérieures et les activités de plein air.
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